Английская диета на 21 день

Если вы решили сбросить лишний вес, но хотите сделать это максимально легко и просто, то английская диета – это именно тот вариант, который вам нужен. Конечно, она не уступает кремлевской диете. Это очень простая и результативная система питания, которая была разработана врачами-диетологами из Англии. Раздельное питание и низкокалорийная еда – вот тот столп, который лежит в основе английской диеты для похудения. Срок английской диеты 21 день. Питаться по такому методу довольно просто: никаких изысков и дорогих «заморских» деликатесов. Кстати, за это время вы сможете сбросить от 12 до 15 килограммов. Разве это не поразительный результат? Все, что требуется от вас, так это придерживаться строгих правил на время всего периода следования дите английских диетологов. 

Меню английской диеты исключает некоторое продукты. 21 день вы не имеете права есть:

Английская диета допускает употребление следующих продуктов:

Английская диета – это очень строгая система питания, ее нужно проводить в качестве профилактики и после похудения на протяжении всей жизни 1-2 раза в год.
Еще один важный принцип английской диеты: чередование типа: 2 «голодных» дня - 2 «белковых» дня - 2 «овощных» дня - 2 «голодных» дня - 2 «белковых» дня - 2 «овощных» дня - 2 «голодных» дня и т.д.
Кстати, обильное питье - обязательное условия похудения на основе английской диеты. Питьевая норма английской диеты составляет минимум 1,5 л воды. 
 

 

 

Рекомендуем:

Кремлевская диета - таблица и рецепт

Длительные диеты или долгие диеты

Диета по группе крови - 1, 2, 3 и 4 группы.

Яичная диета на неделю и 4 недели

Лиепайская диета Хазана и Богомолова

Семейная диета

Питьевая диета

Безуглеводная диета по меню и таблицам

90 дневная диета раздельного питания

Низкокалорийная диета - меню выбираете Вы

Диета 20 кг за 20 дней

Диета abc light