Бессолевая диета - главные правила диеты без соли.

Бессолевая диетаВсе мы едим соль каждый день. Без не нам трудно представить нашу жизнь полноценной. Пища имеет совершенно другие вкусовые качества, когда она посолена. Она вкуснее и даже острее. Однако для того, чтобы сделаться стройнее, необходимо отказаться от соли на некоторое время. Это рекомендуют разработчики бессолиевой диеты, которая стала столь популярна в настоящее время

При данном методе диеты соль будет поступать к вам в организм только с теми продуктами, которые есть в вашем рационе питания. Вы будете удивлены, но овощи, хлеб, мясо и другие продукты содержат то количество соли, которое необходимо для нормальной жизнедеятельности. Бессолевая диета необходима людям, которые страдают хроническими и другими запущенными формами заболеваний.

Поваренную соль не приходится исключать полностью из рациона, достаточно просто правильно применять этот продукт питания.

Главные правила бессолевой диеты.

Бессолевая диета прекрасно подойдет тем людям, которые долгие годы борются с ожирением. Пища должна быть приготовлена на паровой бане. Солить за десять минут до приготовления.

Продукты для бессолевой диеты:

Ни вкоем случае нельзя использовать в пищу прибессолевой диете:

Бессолевая диета длится 15 дней. С ее помощью можно сбросить до 6 лишних килограмм. При использовании бессолевой диеты необходимо запомнить самое важное правило о том, что всю пищу придется варить без соли.

Первые три дня следует есть исключительно курицу, но без жира и, тем более, без кожи. Лучше всего выбрать грудку, которую в день можно съесть около 500 грамм.

В следующие три дня едим рыбу не жирных сортов. В день – также 500 грамм.

После этого три дня едим исключительно каши на воде или молоке. В один день можно употреблять в пищу 250 грамм каши в сухом виде.

Еще три дня питаемся только овощами, за исключением картофеля – он запрещен, так как не обладает полезными свойствами. В день можно съедать от 1 до 2 килограмм овощей.

Заключительные три дня бессолевой диеты состоят из фруктов, кроме бананов. В день можно есть также до двух килограмм.

 

Важен тот факт, что бессолевая диета, хотя и является достаточно эффективной, относится к категории тяжелых и даже жестких способов похудения. Поэтому перед началом бессолевой диеты стоит посетить специального врача-диетолога, который даст вам дельные советы.

 

 

Рекомендуем:

Быстрые диеты - будьте осторожны

Японская диета - тринадцать дней и Вас не узнают

Кефирная диета - рецепт от долгожителей кавказа

Молочная диета - худеем и очищаем организм

Творожная диета - вкусно и полезно

Белковая диета - вынужденные меры организма

Сахарная диета - самая сладкая из диет

Шоколадная диета - самая вкусная и жестокая среди диет

Французская диета от французского диетолога Катрин Гурсак.

Домашняя диета – воплощение мечты для домохозяек

Тощая диета – самая популярная диета в Европе

Китайская диета - для любителей морепродуктов.

Голливудская диета - диета которой пользуется весь Голливуд

Диета Ангела - разновидность белковой диеты