Диета 12 стол

У каждого человека иногда случаются депрессии, иногда возможны истерики. Виной всему, конечно, по большей части стресс. Однако порой такое состояние нервной системы – результат нездорового образа жизни. Совсем недавно было сделано такое открытие медиками: наше питание тоже влияет на нашу нервную систему. К тому же, как было отмечено, в гораздо большей степени, как этого бы хотелось.

Вот посудите сами, просто вспомнив свое поведение. Как вы себя чувствуете, когда очень голодны? Вы злы, раздражены и даже потеряны. Но стоит вам поесть, как мир снова окрашивается всеми цветами радуги и жизнь уже не кажется такой уж сложной штукой. А вспомните, как вы радуетесь, когда едите ваш любимый торт или мороженое? А какое неописуемое удовольствие вам доставляют конфеты?

Заметили взаимосвязь: еда-настроение у себя? То-то же!

Поэтому и при функциональных заболеваниях нервной системы, как правило, проводится еще и лечебная пищевая терапия. То есть человек, у которого нарушена нервная система, должен еще и питаться по-особенному. Специально для таких больных медиками и диетологами была разработана диета, которая называется Диета 12 стол. Что она из себя представляет?

Эта диета ограничивает потребление белков и жиров. Кстати, в последнее время она практически не применяется, только в тяжелых случаях заболевания.

Продукты, которые должны присутствовать в изобилии в рационе диеты 12 стола – это: молоко и все молочные блюда, бобы, печень и язык.

Ни в коем случае нельзя есть жирные бульоны, копченую рыбу и мясо, острую пищу, жареные блюда. Следует избегать употребление жирных продуктов в пищу, забыть об алкоголе и даже слабоалкогольных напитках. Ни в коем случае не пить крепкий чай и кофе.

Вот, по большому счету, и весь секрет меню, которое помогает наладить работу нервной системы. Возможно, так оно и есть. Ведь каждый наш орган наделен нервными окончаниями. Следовательно, и на эти окончания так или иначе попадают вредные вещества, заставляя их работать иначе.

Диета №12 поможет наладить работу вашей нервной системы, значительно улучшить настроение и привести нервы в порядок.

Что бы мы об этом ни думали, питание – это важно. Правильное питание – залог здоровья. Если наш организм будет получать все необходимые для жизнедеятельности вещества, он будет здоров и положительно настроен. Именно питание сделает его активным и веселым. На сытый желудок практически никто не думает о плохом и не нервничает!

 

 

Рекомендуем:

Диета 1 стол

Диета 2 стол

Диета 3 стол

Диета 5 стол

Специализированные диеты

Диета 6 стол

Диета 7 стол

Диета 8 стол

Диета 9 стол

Диета 10 стол

Диета 11 стол

Диета 13 стол

Диета 14 стол

Диета 15 стол

Диета для беременных

Диета для кормящих

Диеты при болезнях