Диета 20 кг за 20 дней

Название диеты, состоящее из двух цифр, говорит само за себя. Да, это действительно та диета, которая позволяет за 20 дней похудеть на 20 кг! Это непревзойденный результат для длинной диеты, которая к слову, еще и очень сложна! Но результат стоит того, чтобы немного помучиться!

Кстати, для того, чтобы было легче переживать процесс диеты 20, бывалые советуют новичкам поступать следующим образом: настраиваться позитивно! Никаких соплей по поводу того, что вы не справитесь или у вас не выйдет, это слишком! Именно этот депрессивный и неуверенный в себе голос - настрой, который привел вас туда, где вы сейчас находитесь, а именно: в толстое тело. Вы заключены в этой неприглядной оболочке именно из-за того, что недостаточно уверены в себе.

 
Бывалые советуют вам для начала возненавидеть жир. Каким образом? Для начала посмотрите на фотографию красивой и стройной девушки в журнале, а потом сделайте то же самое при помощи искажающего зрение стекла. Очертания размываются, общая картинка расплывается и становится непонятным: красива эта девушка или нет! То же самое происходит и с вами: трудно разглядеть вашу красоту за расплывшимися очертаниями.
 
Второй этап: как бы ни было сложно, всегда помните, что результат диеты 20 кг за 20 дней будет восхитительным! Можете уже купить себе пару юбок на несколько размеров меньше - на будущее. Через двадцать дней сможете надеть!
Ваше решение похудеть должно быть твердым и непоколебимым. Только так и никак иначе.
 
Сама диета 20 строится следующим образом: первые два дня - пейте кефир и ешьте хлеб. Кефира не больше литра, хлеба - два небольших куска. 
На третий и четвертый день употребляйте в пищу только белки. Пятый и шестой день - овощи. Таким образом мы чередуем все три вида дней диеты 20. 
Исключения составляют: мучное, сладкое, жирное, жареное. Однако от этого заставляют отказаться практически все диеты. 
Соль и сахар так же в списке запрещенных продуктов для вашей фигуры.
Приправы, майонез и сметану тоже придется отложить до лучших времен. 
Никакого алкоголя и газировки - эти продукты испортят весь эффект. 
Пьем только воду, зеленый чай и сок. Жидкости в организм должны поступать в объеме около двух литров.
 
Итак, вот в принципе и весь секрет поразительной диеты 20. Наш личный совет: было бы просто отлично, если бы вы смогли совмещать диету с физическими упражнениями. Это бы вернуло вас в форму гораздо раньше.
 

 

 

Рекомендуем:

Кремлевская диета - таблица и рецепт

Длительные диеты или долгие диеты

Диета по группе крови - 1, 2, 3 и 4 группы.

Яичная диета на неделю и 4 недели

Английская диета на 21 день

Лиепайская диета Хазана и Богомолова

Семейная диета

Питьевая диета

Безуглеводная диета по меню и таблицам

90 дневная диета раздельного питания

Низкокалорийная диета - меню выбираете Вы

Диета abc light