Диета 3 стол

Диета – это не только способ для похудения, это еще лечебная и профилактическая процедура. Многим больным, особенно тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, наблюдающие процесс выздоровления врачи советуют сесть на одну из специализированных диет. К слову, такие диеты сами медики называют столами. Существует более 15 различных столов, которые разработаны врачами специально для того, чтобы люди, страдающие различными недугами, могли питаться правильно.

Диета 3 стол – это специализированная диета для тех, кто страдает от такого неприятного и дискомфортного недуга, как запоры. Применяется и при поражении печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы.

 Продукты, которые провоцируют брожение и гниение в желудке, а также стимулируют желчеотделение, богатые холестерином. Калорийность данной диеты 3300 ккал. Что является нормой и для здорового человека. То есть, следуя одной из лечебных диет, человек не худеет, а просто помогает своему организму выздороветь, предотвращая воздействие вредных элементов на организм. Вся еда готовится на пару или отвариваются, измельчать при этом продукты не требуется. Есть нужно 5-6 раз в день.

Список разрешенных продуктов довольно обширен. Это чай, отвары, соки, пшеничный хлеб, сухое печенье, молоко, сыр в небольших количествах, обезжиренный творог, растительное и сливочное масло. Постное мясо, молочные сосиски. Вареная рыба и морепродукты тоже можно употреблять в пищу. Приветствуются овощные супы и супы на мясном бульоне, овощи, но свекла должна преобладать. Капуста только не кислая, горошек. Желательно раз в неделю есть бобовые. Каши и яйца – раз в день.

Список запрещенных продуктов: изделия из слоеного и сдобного теста, жареные яйца, мясо утки, копчености любого рода, лук, грибы; кофе, кисель, черника, шоколад, острая пища и соусы. Не желательно употреблять в пищу рис и картофель. Нив коем случае не пейте кисель – это только усугубит ситуацию. Не желательно есть бананы – в них много крахмала и мало витаминов.

Как видите, данная диета исключает из рациона крепящие продукты, особенно те продукты, которые содержат огромное количество крахмала. Они делают это для того, чтобы процесс вывода из организма веществ стал намного проще. Если вы будете придерживаться этой диеты в течении месяца и использовать ее принципы после того, как пройдете курс лечения, вы больше никогда не узнаете о том, как тяжелы запоры.

 

 

Рекомендуем:

Диета 1 стол

Диета 2 стол

Диета 5 стол

Специализированные диеты

Диета 6 стол

Диета 7 стол

Диета 8 стол

Диета 9 стол

Диета 10 стол

Диета 11 стол

Диета 12 стол

Диета 13 стол

Диета 14 стол

Диета 15 стол

Диета для беременных

Диета для кормящих

Диеты при болезнях