Диета 8 стол

Вы удивлены тем, что ожирение тоже считается серьезным заболеванием и его лечат в больнице? Да, это действительно так. Ожирение – это свидетельство сильного сбоя во всех функциях организма, особенно в функциях желудочно-кишечного тракта. Как правило, ожирение может быть следствием гормональных изменений, неправильного питания, излишней нервозности и переедания. Быть толстым – это не только некрасиво, но еще и нездорово. На все органы вашего тела, особенно на ваше сердце увеличивается нагрузка в несколько раз, что значительно усугубляет состояние вашего здоровья в общем.

Именно поэтому врачи и диетологи вплотную занялись этим вопросом и стали разрабатывать различные специализированные диеты для людей, страдающих ожирением. Они делают это не только для того, чтобы заставить такого человека похудеть. Это не главная цель. Лечение от ожирения считается профилактикой от таких недугов, как гипертония, отечность, болезни сердца различных уровней, повышенное давление и так далее.

При этом они разработали наиболее действенную диету для людей, которые пока еще не больны, но ожирение вскоре сможет серьезно подкосить их здоровье. Эта диета имеет название Диета 8 стол.

Энергетическая ценность единственной специализированной диеты, занимающейся лечением от ожирения - 2000 килокалорий в день. Кстати, количество калорий так снижено из-за того, что люди, страдающие ожирением. Как правило, мало двигаются. Они ведут малоподвижный образ жизни, а значит, и большое количество энергии им для этого не надо. Диетологи вывели именно ту цифру, которую страдающие ожирением люди смогут потратить за день. В противном случае излишки калорий могут снова превратиться в жир. А этого ни в коем случае нельзя допустить.

Сахар при диете №8 сильно ограничен, а в особо тяжелых случаях ожирения вовсе исключен из рациона. Ограничено и количество углеводов, то же самое можно сказать и о жирах Нет в рационе больного ожирением и продуктов, которые вызывают чувство голода. Прописывается обильное питье - 1 литр воды в день.

Однако клетчатки в рационе очень много. Это помогает обмануть организм и вызвать ощущение сытости. Белки остаются на прежнем довольно высоком уровне.

Как правило, на диете номер восемь нужно варить еду, допустимо тушить, но лучше всего готовить еду на пару. Ни в коем случае не употреблять жареные продукты. Никакого жира. Питаться при диете номер восемь нужно 6 раз в день. В перерывах допускается питье.

 

 

Рекомендуем:

Диета 1 стол

Диета 2 стол

Диета 3 стол

Диета 5 стол

Специализированные диеты

Диета 6 стол

Диета 7 стол

Диета 9 стол

Диета 10 стол

Диета 11 стол

Диета 12 стол

Диета 13 стол

Диета 14 стол

Диета 15 стол

Диета для беременных

Диета для кормящих

Диеты при болезнях