Диета Долиной Ларисы - кефирная диета

Диета ДолинойОсновным компонентом диеты знаменитой русской певицы Ларисы Долиной является кефир. Следовательно, эту диету нередко можно встретить под названием «кефирная диета». Ларисе удалось сбросить 15 килограмм лишнего веса с помощью этой нелегкой диеты. К слову, диета очень результативна и позволяет сбросить вес мгновенно. Сроки можно назвать рекордными, поэтому если вы решите похудеть перед отпуском или каким-то другим торжеством – кефирная диета от Ларисы Долиной – это именно то, что вам нужно. Диета Долиной для похудения ограничена строгим правилом: В 18:00 и после 18:00 прием пищи запрещен. Эта диета помогает избавлять от 7 килограмм в неделю.

Таблица меню такова:

1-й день: вареный картофель в мундире – 5 штук; кефир – 0,5 л.

2-й день: сметана – 200г., кефир-0,5 л.

3-й день: творог – 200г., кефир – 0,5 л.

4-й день: отварная курица без шкурки – 200г., не солить, кефир – о,5л.

5-й день: яблоки -1 кг., морковь можно, иногда чернослив – чередовать эти три продукта, кефир – 0,5 л.

6-й день: кефир -1л.

7-й день: минеральная вода – 1л.

Следует отметить, что правила диеты довольно жесткие. Певице приходится нелегко, однако результат стоит того. Склонная к полноте Лариса Долина может похвастаться великолепной фигурой. Она утверждала, что диета Долиной невероятно проста, но ей никто не верил. Многие поговаривали, что певица делала липосакцию.

Лариса не опровергает никакие слухи, только отшучивается: научи дурака молиться, так он лоб расшибет. Лариса Долина сравнивает свою диету с волнами, один день ешь то, чем питаешься всегда, то есть поднимаешься вверх, а на следующий день - целый день пьешь кефир – опускаешься вниз.

Кстати, не каждая молодая девушка может похвастаться своими такими идеальными формами, как у Ларисы Долиной - 96-62-92.

Сама Лариса утверждает, что одной диеты тут недостаточно. Необходимо еще настроиться на нужную позитивную волну и не забывать про спорт. Мало ограничить себя в еде, нужно еще и подтянуть мышцы. Поэтому занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, любите и будьте любимы. А фигура – не заставит себя долго ждать. Но не стоит повторять диету Ларисы Долиной слишком часто. Ведь подобное питание истощает организм, лишая его энергии. Во время первых дней диеты, как правило, чувствуешь себя вялым, уставшим. Настроение резко ухудшается, возможны резкие перепады настроения. Однако вскоре ситуация нормализуется

 

 

Рекомендуем:

Диеты звезд. Почему звездные диеты так популярны?

Диета Дюкана из книги "Я не умею худеть".

Диета Малышевой Елены.

Диета Протасова. Не делайте из еды культа.

Ксения Бородина: диета для ленивых.

Диета Ковалькова - Пора Худеть!

Диета Королевой Маргариты - Знаменитая авторская методика снижения веса

Диета Воловичевой - Со 115 до 75 усилием воли

Диета Миримановой Екатерины - "Минус шестьдесят"

Диета Монтиньяка - стабилизация веса до самой старости

Диета Аткинса - 4 фазы углеводного голодания

Диета Борменталя - 25 специальных психологических тренингов

Диета Валерии или "Принцип раздельного питания"

Диета Феофилактовой Евгении - стрелка весов до 50 кг

Диета Магги - вас ждут великие перемены

Диеты "Пусть говорят" с Андреем Малаховым

Диеты "Семейный размер" с Ковальковым реально работают!