Диета Дюкана из книги "Я не умею худеть".

Диета ДюканаМалоуглеводная диета от французского диетолога Пьера Дюкана, о которой он написал в своей книге «Я не умею худеть», пользуется популярностью во всем мире и по сей день. Почему? Эффективность диеты поражает: если человек ответственно выполняет все рекомендации Дюкана, то в неделю он теряет от 3 до 5 килограммов!

Конечно, многие считают, что она ничем не отличается от кремлевской, от диеты астронавтов или от диеты Аткинса. Однако при ближайшем рассмотрении эти различия очень заметны. Возможно, они и являются ключом к успеху в борьбе с лишним весом.

Суть диеты Дюкана заключается в следующем: по его мнению, у каждого из нас от рождения уже существует определенное количество жировых клеток. У кого-то их больше, у кого-то – меньше. После любой диеты уменьшается количество жира, но жировые клетки остаются в неизменном количестве. Именно это и приводит к выводу, что человек всю жизнь должен придерживаться определенной правильной системы питания. В противном случае, ему грозит ожирение.

Диета Дюкана делится на фазы:

С помощью этой диеты избавляются от излишнего веса в десятки килограммов, поэтому если у вас запущенный случай – диета Дюкана – это то, что вам нужно для того, чтобы добиться результата.

 

 

 

Рекомендуем:

Диеты звезд. Почему звездные диеты так популярны?

Диета Малышевой Елены.

Диета Протасова. Не делайте из еды культа.

Ксения Бородина: диета для ленивых.

Диета Ковалькова - Пора Худеть!

Диета Долиной Ларисы - кефирная диета

Диета Королевой Маргариты - Знаменитая авторская методика снижения веса

Диета Воловичевой - Со 115 до 75 усилием воли

Диета Миримановой Екатерины - "Минус шестьдесят"

Диета Монтиньяка - стабилизация веса до самой старости

Диета Аткинса - 4 фазы углеводного голодания

Диета Борменталя - 25 специальных психологических тренингов

Диета Валерии или "Принцип раздельного питания"

Диета Феофилактовой Евгении - стрелка весов до 50 кг

Диета Магги - вас ждут великие перемены

Диеты "Пусть говорят" с Андреем Малаховым

Диеты "Семейный размер" с Ковальковым реально работают!