Диета Королевой Маргариты - Знаменитая авторская методика снижения веса

Диета КоролевойСидеть на популярной диете от Маргариты Королевой необходимо всего девять дней. Это одна из самых коротких диет, которая к тому же отличается своей невероятной результативностью. Короче только диета Ларисы Долиной, известная так же, как кефирная. Эти трудные девять дней разделены на периоды по три дня.

Первый период - 3 дня начала диеты условно назовем рисовыми. Есть можно только рис и ничего кроме риса. Готовить Королева советует следующим образом, что довольно просто: с вечера постарайтесь замочить стакан риса, желательно немытого, а утром закинуть рис в кипящую воду. Варить рису нужно около 10-15 минут. Утром съесть один стакан, остальное поделить поровну. Эти части нужно съедать каждый час по небольшой порции целый день до самого отхода ко сну.

Второй период – 3 дня условно назовем куриными. Берем 1- килограмм курицы без кожицы и аккуратно удаляем весь жир с курицы. Варить до готовности. Съедать очень маленькими порциями целый день.

Последний период – заключительный. 3 дня диеты - овощные. Берем 800 грамм разнообразных овощей - не имеет значения, свежих или вареных, не использовать соленых, квашеных или маринованных овощей. Диетолог Маргарита Королева советует есть эти овощи – 800 грамм целый день.

Все, что советует Маргарита, необходимо готовить и есть без всяческих вкусовых добавок типа сахара, соли и специй. Пить необходимо очень-очень много. Желательно пить негазированную воду, в крайнем случае зеленый чай. Доза, которую необходимо выпивать ежедневно - это два и более литров в день. Во время непосредственного приема пищи пить категорически запрещено.

Эта девятидневная диета Королевой построена по принципу монодиет трехдневного цикла. Основа, как видите, абсолютно разные продукт: белки, крахмал с углеводами и витамины из овощей.

Но ни в коем случае нельзя сокращать количество физических упражнений. Сама автор знаменитой диеты Маргарита Королева утверждает, что диета особенно эффективна, если во время ее применения не снижать физическую активность. Желательно пойти на курс массажа и заняться водными процедурами.

Диета Маргариты Королевой - одна из самых новых тенденций для похудения. Говорят, что эта диета стала популярна благодаря певице Валерии. Так это или нет – неизвестно. Ни опровержение, ни подтверждение этих слухов не было получено до сих пор. Упор Маргарита Королева делает на раздельное питание, которое применяет в своей практике похудения весьма успешно.

 

 

Рекомендуем:

Диеты звезд. Почему звездные диеты так популярны?

Диета Дюкана из книги "Я не умею худеть".

Диета Малышевой Елены.

Диета Протасова. Не делайте из еды культа.

Ксения Бородина: диета для ленивых.

Диета Ковалькова - Пора Худеть!

Диета Долиной Ларисы - кефирная диета

Диета Воловичевой - Со 115 до 75 усилием воли

Диета Миримановой Екатерины - "Минус шестьдесят"

Диета Монтиньяка - стабилизация веса до самой старости

Диета Аткинса - 4 фазы углеводного голодания

Диета Борменталя - 25 специальных психологических тренингов

Диета Валерии или "Принцип раздельного питания"

Диета Феофилактовой Евгении - стрелка весов до 50 кг

Диета Магги - вас ждут великие перемены

Диеты "Пусть говорят" с Андреем Малаховым

Диеты "Семейный размер" с Ковальковым реально работают!