Длительные диеты или долгие диеты

Длительная диетаНи для кого не секрет, что длительные диеты для похудения во многом выигрывают перед быстрыми. Эти диеты фундаментальные, качественные, и конечно же, они никогда не навредят вашему здоровью, как это могут сделать быстрые диеты, рассчитанные исключительно на стремительное похудение, что, кстати, противопоказано многими медиками. Слишком резкая потеря веса очень ухудшает общую иммунную систему человека. Существует много случаев, когда люди перебарщивали с быстрыми диетами и потом страдали от сильной анарексии.

Если большая часть быстрых диет придумана самими людьми и не проверена врачами, то длительные диеты – это результат кропотливого труда целой команды, состоящей из медиков и диетологов.

Поэтому если у вас есть время и возможность, вам лучше остановить свой выбор на одной из длительных диет, нежели гнать за результатом и садиться на быструю.

Какие эффективные длительные диеты мы знаем? Это те, которые заслужили доверие. О них знают все, о них каждая девушка хотя бы наслышана, они – вечные, чего нельзя сказать о быстрых диетах однодневках. К длительным относятся такие популярные диеты, как диета от Елены Малышевой, популярной телеведущей и профессора медицины. В список длительных диет входят и такие, как кремлевская диетадиета по группе кровияичная диета и многие другие.

Положительно в диетах длительного применения и то, что в них имеются два вида меню, которое нужно периодически чередовать. Это вносит разнообразие в рацион и не делает прием пищи таким скучным.

Но главный плюс длительной диеты для похудения заключается в том, что и результат будет очень долго заметен. Вы не сможете потолстеть, так как не сразу сможете снова вернуться в привычное русло к обычному питанию, потому что привыкнете жить и питаться по правилам диеты, которой придерживались так долго. Многие люди вовсе не возвращаются к обычному питанию после стольких месяцев пребывания в процессе эффективной работы над здоровым питанием. Они делают меню долгой диеты стилем совей жизни и питаются так до самой старости.

Кстати, это весьма неплохо. Ведь длительная диета действительно не только не вредит здоровью, но еще и укрепляет его. Подобная диета способствует налаживанию правильного обмена веществ, помогает вывести из организма токсины и шлаки. В общем – это больба не просто с лишними килограммами, это борьба с вредными привычками в питании, которые привели вас когда-то к избыточному весу. И, надо сказать, длительная диета выигрывает на обоих фронтах.

 

 

Рекомендуем:

Кремлевская диета - таблица и рецепт

Диета по группе крови - 1, 2, 3 и 4 группы.

Яичная диета на неделю и 4 недели

Английская диета на 21 день

Лиепайская диета Хазана и Богомолова

Семейная диета

Питьевая диета

Безуглеводная диета по меню и таблицам

90 дневная диета раздельного питания

Низкокалорийная диета - меню выбираете Вы

Диета 20 кг за 20 дней

Диета abc light