Фруктовая диета - это самая вкусная диета из всех возможных.

Фруктовая диета стала очень популярной благодаря тому, что это самая вкусная диета из всех возможных. Конечно, вряд ли кто-то может упрекнуть фруктовую диету в том, что она не достаточно сладкая или соленая. Как правило, все фрукты приятны на вкус. Фруктовая диета может быть как смешанной, так и монодиетой.

Фруктовая диета – это не лишения, как это обычно происходит с диетами белковыми, безуглеводными, кефирными и другими. Это приятная потеря веса. Ведь баловать себя любимую вкусными фруктами – это невероятное наслаждение!

Фрукты – это лакомство для всех нас, потому что они отличаются поразительными неповторимыми вкусовыми качествами, способными свести с ума. Кроме того, в фруктах содержится невероятное количество полезных веществ и микроэлементов. Особенно богаты фрукты на такой потрясающий витамин, как витамин С. Именно он позволяет нам укреплять иммунитет и бороться с инфекцией.

Важным является и то обстоятельство, что во время фруктовой диеты у людей, которые стараются похудеть таким волшебным образом, откуда ни возьмись появляется приподнятое настроение. Они светятся, они счастливы. Все это потому, что в фруктах содержаться гормоны счастья. Особенно это касается бананов.

Фруктовая диета не заставляет мучить и истязать себя и свой организм, она не тяжелая ни физически, ни морально. Она вдохновляет и поражает. Более того, она благотворно сказывается на вашей коже, волосах и ногтях. Особенно заметен эффект на волосах. У них появляется тот блеск, которого не было раньше.

Каковы же основные нерушимые постулаты фруктовой диеты?

Можно и нужно употреблять в пищу фрукты – разнообразие их поражает. Не запрещено есть каши, сваренные на воде бе всякого рода добавок, особенно масла. Также рекомендуется иногда есть овощые салаты и диетическое мясо. И как и во многих других диетах, в фруктовой прописано обильное питье - приблизительно 2 литра воды, в зависимости от массы вашего тела.

Меню может быть разнообразным – проявите фантазию при приготовлении фруктовых салатов. Однако прежде чем садиться на фруктовую диету, выясните, нет ли у вас аллергии на какой-либо фрукт, чтобы избежать и предотвратить неприятные последствия.

Единственный минус фруктовых диет – это их стоимость. На такую диету приходится потратить много денег, особенно в зимний период времени.

Но все равно я считаю, что игра стоит свеч! Семь дней и пять килограммов – это потрясающий результат! К тому же вы не напрягаетесь во время фруктовой диеты, а наоборот, расслабляетесь и наслаждаетесь жизнью! 

 

 

 

Рекомендуем:

Овощная диета для похудения

Яблочная диета

Фруктово-овощные диеты

Капустная диета

Грейпфрутовая диета

Банановая диета

Лимонная диета

Огуречная диета

Тыквенная диета