Фруктово-овощные диеты

Каких только диет не придумали люди, чтобы избавиться от лишнего веса! Вот теперь среди диет белковых, углеводных и протеиновых можно найти и растительные. Иначе говоря - это фруктовые и овощные диеты! У фруктово-овощной диеты для похудения есть несколько преимуществ.

Чем хороши диеты из овощей и фруктов? Изначально человек, когда он был еще в процессе к переходу в «разумного» питался исключительно растительными продуктами. Он не хищник по своей природе. Он не мог поймать никого и поджарить на огне до того, как у него появился разум. Так что, все люди когда-то давно сидели на такой вот фруктово-овощной диете. В нас подобное овощное и фруктовое питание заложено исторически.

Важнейшее преимущество фруктовых и овощных диет перед другими видами и способами похудения - это разрешение употреблять пищу после 6 часов вечера. Овощные салаты, фруктовые йогурты можно есть даже в постели перед сном - на вашей фигуре это никак не скажется! Овощи и фрукты насыщают, заглушают голод.

Доказано, что люди могут вовсе обходиться без мяса в своем рационе на протяжении всей жизни, если умело заменять мясные продукты овощами и фруктами. Не зря ведь на свете развелось столько вегетарианцев! 

Овощи и фрукты содержат в себе гораздо больше витаминов и полезных веществ, нежели все мясные продукты вместе взятые! Поэтому подобные диеты имеют место быть.
 
Овощные диеты могут содержать в себе разные компоненты: это может быть капустная диета, огуречная диета, тыквенная диета. Но все равно она не будет монодиетой.
То же самое относится и к фруктовым диетам: они представлены в изобилии там и здесь. Это яблочные, грейпфрутовые, лимонные, банановые диеты и т.д.
 
К плюсам овощных и фруктовых диет можно отнести следующее: они невероятно вкусны, особенно это касается фруктовых диет. Дело в том, что мясные диеты и белковые диеты полностью исключают из своего рациона соль и сахар. Сами знаете, как невкусно есть несоленое мясо или пить несладкий чай. 
А для того, чтобы овощи или фрукты были вкусными, не понадобится их ни солить, ни сластить. Поэтому ваши вкусовые чувства и предрочтения в данном случае не пострадают. Очень многие говорят о пользе вегетарианства, как о способе очищения организма от шлаков и токсинов. Однако есть мнение, что вегетарианский способ питания еще и просветляет голову. То есть, вам могут прийти самые необыкновенные и гениальные идеи! Что же! Фруктово-овощные диеты, как правило, быстрые. Они работают около недели, а худеете вы на них до 7 кг. Так почему бы не попробовать? Заодно и мозг прочистите…

 

 

 

Рекомендуем:

Овощная диета для похудения

Фруктовая диета - это самая вкусная диета из всех возможных.

Яблочная диета

Капустная диета

Грейпфрутовая диета

Банановая диета

Лимонная диета

Огуречная диета

Тыквенная диета