Китайская диета - для любителей морепродуктов.

Многие скептики уверяют, будто китайская диета не имеет ничего общего с Китаем и их пищей, однако мы можем с ними поспорить. Жители Китая часто употребляют в пищу огромное количество морских водорослей и морскую капусту в частности, что является важным компонентом знаменитой и чудодейственной китайской диеты. Китайцы любят рыбу гораздо больше, чем мясо, поэтому того же выбора придерживается и китайская диета .

Заметили, в Китае не так много людей, которые бы страдали ожирением. Как правило, все они подтянуты и стройны. А если и есть отклонения от весовой нормы, то они едва заметны. Секрет невероятной китайской стройности очень прост – в основе их питания лежат различного рода морепродукты. Именно на этот фактор и опирается вся система похудения под названием – китайская диета. Дело в том, что количество калорий в морских продуктах необычайно мало. Кстати, первые результаты диеты заметны уже после первой недели, поэтому ее легко относят к быстродействующим диетам, однако все же лучше продолжать питаться по китайской диете от двух до трех месяцев. Таким образом, китайская диета балансирует между быстрыми и длительными диетами.

Подготовительный период перед диетой длится неделю. Каждое утро после пробуждения нужно выпивать по 2 стакана горячей или холодной вскипяченной воды. Это подготовит кишечник, очистит и промоет его, улучшит ваше пищеварение и усвоение полезных веществ, а также обещает легкое привыкание к китайской диете. Она чем-то схожа с французской, бразильской и японской диетами, однако все же имеет ряд своих индивидуальных особенностей.

Применять китайскую диету нужно хотя бы 14 дней по следующему меню:

1 день:

2 день:

3 день:

4 день:

5 день:

6 день:

7 день:

Далее аналогично!

Если вы решили худеть по этой диете, вам придется следовать ее строгим правилам. Одно из них: на протяжении всего цикла похудения пить только кипяченую или минеральную воду. Следует забыть на время об использовании соли, сахара. Категорически запрещено употребление алкоголя, не есть хлеб и другие мучные изделия, особенно сладости. Меню нельзя корректировать и изменять, так как только такая последовательность и только такие продукты могут вызвать те самые необходимые изменения в обменных процессах организма, чтобы вы смогли похудеть.

 

 

Рекомендуем:

Быстрые диеты - будьте осторожны

Японская диета - тринадцать дней и Вас не узнают

Кефирная диета - рецепт от долгожителей кавказа

Молочная диета - худеем и очищаем организм

Творожная диета - вкусно и полезно

Белковая диета - вынужденные меры организма

Сахарная диета - самая сладкая из диет

Шоколадная диета - самая вкусная и жестокая среди диет

Бессолевая диета - главные правила диеты без соли.

Французская диета от французского диетолога Катрин Гурсак.

Домашняя диета – воплощение мечты для домохозяек

Тощая диета – самая популярная диета в Европе

Голливудская диета - диета которой пользуется весь Голливуд

Диета Ангела - разновидность белковой диеты