Лимонная диета

От словосочетания лимонная диета становится как-то кисло, даже зубы сводит! Кислая диета, печальная диета? Нет, это вовсе не так! Лимоны – это поразительные фрукты, в которых содержится огромное количество полезных для нашей активной жизнедеятельности витаминов, микроэлементов и других веществ. Именно в лимонах содержится такой необходимый вам витамин C! Кстати, этот витамин укрепляет наш иммунитет, поэтому если вы хотите худеть и поправляться и быть устойчивым к вирусным болезням – выбирайте этот продукт для своей диеты. Данную фруктовую диету просто замечательно проводить зимой. Она будет наполнять вас новыми жизненными силами и дарить не только избавление от лишних килограмм, но и прекрасно способствует вашему общему профилактическому оздоровлению.

Длительность нахождения на такой лимонной диете – 14 дней. Образно говоря – две недели напряженной работы над собой и потребление витамина С.

Кстати, это не голодная диета. Есть можно практически все, только малыми дозами. Однако каждый день выполнять следующие процедуры:

1 день смешать сок 1 лимона 1 стаканом воды. Пить натощак.

2 день – проделываем то же самое с 2 лимонами и 2 стаканами воды.

3 день - 3 лимона и з стакана воды. Так доза увеличивается до 6 дня. То есть на 6 день – 6 лимонов на 6 стаканов воды.

На 7 день Три литра воды и сок 3 лимонов, ложка меда. Пьем на протяжении всего дня. На 8 день – повторяем то, что и на шестой. 9 день идентичен полностью 5 дню лимонной диеты. То есть понятно – теперь уменьшаем количество лимонов и воды! 10 день, как четвертый, 11 – как 3-тий день, 12 – как второй, а тринадцатый – как первый.

14 день – снова, как и на седьмой день: 3 литра воды, 3 лимона и ложка меда.

Не забываем, что воду со свежевыжатым лимонным фрешем-соком пьем только на голодный желудок. Не использовать слишком холодную воду – можно навредить витаминам, что не желательно.

Противопоказания: плохая зубная эмаль, чувствительная или тонкая. Лимонная кислота еще хуже влияет на нее и разрушает. Чтобы предотвратить пагубное действие, старайтесь после лимонного сока полоскать рот. Хотя это безвредно, если пить через трубочку! Удачи в борьбе с лишним весом на лимонах! Результат 7-8 килограмм.

Кстати, такое потребление лимонного сока способствует улучшению качества волос и цвета кожи. Волосы приобретают естественный блеск, а кожа становится более лощеной.

Согласитесь, эту диету трудно назвать жесткой. Она позволяет похудеть очень просто, без истощения и мучений. Вам не придется издеваться над своим организмом. Единственное, от сахара и соли желательно отказаться или же вовсе ограничить потребление сахара и соли.

 

 

Рекомендуем:

Овощная диета для похудения

Фруктовая диета - это самая вкусная диета из всех возможных.

Яблочная диета

Фруктово-овощные диеты

Капустная диета

Грейпфрутовая диета

Банановая диета

Огуречная диета

Тыквенная диета