Низкокалорийная диета - меню выбираете Вы

Вы никогда не задумывались над тем, как много калорий в день вы потребляете вместе с вашими любимыми блюдами? Пожалуй, не у всех есть время сидеть с калькулятором над таблицей калорий и высчитывать, что можно съесть сегодня, а что придется оставить на завтра. Для многих это скорее рутинная и бесполезная работа. Однако на деле все обстоит иначе. Если калории считают, значит - это кому-нибудь нужно. Похоже насчет бесполезности этой процедуры скептики сильно погорячились. Учеными и диетологами, видными деятелями науки и медицины, была выявлена поразительная закономерность между подсчетом калорий и продолжительности жизни? Заинтригованы? Тогда читайте дальше…
 
Лучшие умы человечества просто уверены в том, что принцип сокращения потребляемых калорий - это основа основ образа жизни, который позволит дожить до глубокой старости. Ограничение калорий такого рода в вашем рационе позволяет избежать сбоев в организме, которые могут привести к тяжелым заболеваниям. Именно низкокалорийная диета способна помочь вам стать долгожителем. Кроме того, при помощи таблицы низкокалорийной диеты вы можете самостоятельно придумывать меню для себя на каждый день. Вы и сами не заметите, как станете хозяином своего желудка. Теперь вы будете им руководить, а не он вами. 
Вы задумываетесь о диете? Тогда, я думаю, низкокалорийная диета будет для вас лучшим вариантом. Но только в том случае, если вы настоящий педант (немного зануда) и привыкли все брать в свои руки. Конечно же, вы еще должны любить математику и постоянные исчисления.
 
То, что разработчики низкокалорийной диеты предлагают своим пользователям самостоятельно подбирать меню - это, пожалуй, невероятный плюс! Вы можете есть именно то, что вы любите и не отказывать себе в привычных вещах. Вот только количество, возможно, придется уменьшить.
 
Минусы: многие люди, которые избрали низкокаллорийную диету для похудения и пренебрегли остальными, забывают о том, что есть нужно не только то, что ты любишь больше всего, но и то, что полезно. А во время прохождения диеты человек итак ослаблен, он не имеет права пренебрегать витаминами, добавками и т.д.
 
Еще один минус: ни один лентяй не возьмется худеть подобным образом. Кстати, для мужчин на заметку: если узнаете, что женщина сидит на низкокалорийной диете, можете смело на ней жениться! Как правило, это хорошая педантичная хозяйка, к тому же умная и в математике понимает… А главное - она не ленива. И ей не все равно, как она выглядит и что она ест!
 

 

 

Рекомендуем:

Кремлевская диета - таблица и рецепт

Длительные диеты или долгие диеты

Диета по группе крови - 1, 2, 3 и 4 группы.

Яичная диета на неделю и 4 недели

Английская диета на 21 день

Лиепайская диета Хазана и Богомолова

Семейная диета

Питьевая диета

Безуглеводная диета по меню и таблицам

90 дневная диета раздельного питания

Диета 20 кг за 20 дней

Диета abc light