Огуречная диета

Огурец – это продукт, который необходим для того, чтобы поддерживать ваш организм в тонусе. Он богат полезными веществами, микроэлементами, а главное, это очень полезный продукт для тех, кому трудно справиться с чувством голода. Поэтому если вы решили сесть на диету, то вам может идеально подойти такая овощная монодиета, как огуречная диета. Так что внимательно изучите все условия данной овощной диеты, которая поможет вам похудеть быстро и легко. Результат данной диеты на овощах в основе огурца поразителен! Можно похудеть даже на 20 килограммов всего за 14 дней! Для этого не придется голодать, да и неприятных и невкусных продуктов употреблять в пищу не приходится. Огуречная диета простая и полезная.

Для этого достаточно просто соблюдать следующие требования:

Поскольку огуречная диета – это такая овощная диета, которая скорее монодиета, чем полидиета или диета смешанного типа или раздельного питания, то в рационе главный компонент - это свежие огурцы.

Водно-солевой баланс за время прохождения похудения на огуречной диете приходит в норму, обмен веществ становится правильным, кожа становится чище и более лощеной.

Калорийность пищи за день не должна превышать 900 ккал. Завтрак всего 200 ккал, днем можно выпить кружку кофе или несколько кружек зеленого чая. Не злоупотреблять данными напитками!

Всем известно, что по своему потрясающему свойству – мочегонности, огурец легко может посоперничать с самим арбузом. Поэтому не перегружайте свои почки обильным питьем. Достаточно того, что вы едите огурцы с высоким содержанием жидкости в них. Кстати, именно мочегонность и приводит к тому. Что усиливается эффект похудения. Ведь вместе с жидкостью из организма выводятся все жиры.

Если даже вы не сидите на диете из огурцов, положительно было бы хотя бы раз в месяц устраивать себе огуречные разгрузочные дни. Это позволит очитстить желудок, а также стимулировать работу почек.

Правила диеты таковы: за день нужно съесть 1,5 кг свежих огурцов и 2 яйца крутых. Прием огурцов осуществлять от пяти раз за день.

Вам не будет хотеться есть, так как огурец притупляет или вообще устраняет чувство голода. Огурец очень питателен, вы не будете чувствовать себя плохо. Никаких побочных эффектов не наблюдается. Не ешьте соленые огурцы. Не используйте сахар во время диеты. Вот, в принципе, и весь секрет идеальной фигуры. Иногда можно на обед съедать салат из огурцов, приправленный сметаной.

 

 

Рекомендуем:

Овощная диета для похудения

Фруктовая диета - это самая вкусная диета из всех возможных.

Яблочная диета

Фруктово-овощные диеты

Капустная диета

Грейпфрутовая диета

Банановая диета

Лимонная диета

Тыквенная диета