90 дневная диета раздельного питания

Раздельная диета - не самое актуальное нововведение. Более того, на наш взгляд, эта диета есть ничто иное, как синтез белковой и овощной диеты. Однако поскольку данная диета все же дает результаты, она имеет право на существование.
 
Итак, раздельная диета тянется всего 90 дней. Ее главная «фишка» - это принцип разделения и, что важно, чередования белковой и растительной пищи. Что печально, так это полное ограничение от жиров, их категорически запрещено употреблять в пищу в так называемые растительные дни. Количество углеводов в данной диете также сводится к минимуму.
 
Что же получается? Углеводы - это основное энергетическое топливо человека. Однако они не употребляются в пищу при диете раздельного питания. Жиры - это их альтернативный вариант. Как правило, если нет углеводов, то организм ищет спасения от энергетического истощения в жирах, как в накопленных, так и в употребленных в пищу. Их тоже нет. Чем же тогда живет человек эти долгие 90 дней? Откуда черпать энергию? Похоже, единственное позитивное явление в этой диете - это неограниченное количество пищи. Да, действительно, человек может съедать любую порцию… Но у него нет аппетита, ведь углеводы вызывают его. Нет углевода - нет и аппетита. Значит, человек, который худеет по раздельной диете, не пользуется даже этим единственным, надо сказать, преимуществом диеты этого типа. Получается, что обещание не дозировать пищу - это всего лишь хитроумный обман опытных диетологов! Как ни странна диета, но она работает. И кстати, по результатам всех исследований, не является вредной для организма.
 
Раздельная диета считается одной из самых результативных в топ-листе длительных диет: результаты поразительны, даже скептики повернутся в сторону подобной диеты, ведь за девяносто дней на раздельной диете удается сбросить от 10 до 18 килограмм. При этом по какой-то необъяснимой причине у худеющих наблюдаются улучшения состояния кожи и волос. Это похоже на чудо, но так оно и есть!
 
Однако 90 дневная диета раздельноого питания все же обладает несколькими пищевыми запретами, которые вряд ли придутся вам по душе! Нельзя есть жирные, сладкие и мучные продукты. А это такие любимые вами масло, майонез, шоколад, выпечка, жирные сыры, сметана, сливки и др. Из бонусных продуктов - ржаной хлеб - только два куска в день. 
Раздельная диета также требует соблюдения правила разгрузочных дней - в это время человек должен сидеть на одном кефире.
 

 

 

Рекомендуем:

Кремлевская диета - таблица и рецепт

Длительные диеты или долгие диеты

Диета по группе крови - 1, 2, 3 и 4 группы.

Яичная диета на неделю и 4 недели

Английская диета на 21 день

Лиепайская диета Хазана и Богомолова

Семейная диета

Питьевая диета

Безуглеводная диета по меню и таблицам

Низкокалорийная диета - меню выбираете Вы

Диета 20 кг за 20 дней

Диета abc light