Рисовая диета

Рис – идеальный продукт для похудения. Поэтому тем, кто хочет худеть правильно и эффективно, пора бы уже стоять в очереди на кассе магазина с пачкой риса в руке.

Рис является невероятно полезным. Более того, он очень питательный. Вы никогда не задумывались над тем, почему кухня азиатских стран базируется преимущественно на рисе? Это неспроста, потому что в этом заключается секрет отличной фигуры! Встречали ли вы когда-нибудь толстого японца? А может, страдающего ожирением китайца? Такие случаи уникальны в азиатских странах. Так что вам есть над чем задуматься. Пора бы взять рис на вооружение. Поражает не только способность риса избавлять вас от излишков жира и веса, но и очистительный эффект риса. Он лучше других продуктов очищает организм от солей, избавляет от шлаков и выводит другие вредные вещества целыми партиями.

Положителен и тот факт, что рисовых диет довольно много, все они разнообразны, но, тем не менее, очень результативны. У вас есть возможность выбрать именно ту, которая вам больше всего подходит.

Нет ничего проще диеты из риса – завтрак, обед и ужин – рисовая каша и обильное питье. Так питаться три дня и результат не заставит себя долго ждать! А если вы хотите еще большего результата, советуем вам рисовую диету под кодовым названием - «пять объемов». Заключается она в следующем: пять литровых банок заливаете водой, в каждую складываете по две столовые ложки риса. Воды должно быть 200 милилитров в каждой банке. Даете банкам настояться. Воду менять каждый день, настаивать 4 дня. На пятый день сливаете воду первой банки, съедаете рис в сыром виде, снова засыпаете в эту банку рис и заливаете водой. Процедуру повторяете со второй банкой, третьей и четвертой. Зачем это делать? Таким образом рис настаивается и очищается от вредной примеси. А это способствует тому, что он эффективно выведет из него соли. Ведь именно соли мешают выводить влагу и приводят к ее застоям в организме. Срок такой диеты - 2 недели. Завтракать категорически запрещено. Соль – продукт, на который наложено вето на время диеты.

Воду пить часто и систематически, выпивать в день около двух литров воды. Это поможет очищению от солей. Напитки, которые разрешены – это питьевая вода, но ни в коем случае не минеральная, зеленый чай, но только без сахара. Пейте только через час-два после еды или за двадцать минут до начала приема пищи. Работайте над собой.

 

 

Рекомендуем:

Гречневая диета

Овсяная диета

Диета на кашах (кашевая диета)

Зерновые диеты